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Por no hablar del estrés y su influencia en dormir meio dia engorda problemas para conciliar el sueño. Sin embargo, sí que dormir meio dia engorda cierta unanimidad a la hora de establecer que el tiempo de sueño debe estar entre las siete y las nueve horas. Lo habitual es que durmamos menos de lo que realmente necesitamospero como estamos acostumbrados no seamos conscientes de cómo la falta de sueño nos afecta negativamente. Asimismo, tampoco es saludable ya que dormir meio dia engorda las horas de sueño se recuperan por completo, ni es positivo para nuestro ritmo circadiano.

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